重庆铭博医院中医科指出：你周围的家人也抱怨以前吃树皮，咬草根，没什么病。现在生活好了，病反而缠着自己?事实上，这反映了一个问题，也许我们的饮食习惯是不正确的。它会给我们带来很多疾病。高血压是其中有名的一种。

　　一起学习高血压患者的正确饮食习惯吧!

　　1.保持轻度饥饿。吃得少，吃得多，吃得多的食物，如芹菜、全麦物质。科学数据显示，维持适当的体重是正常血压的基础。保持轻度饥饿有利于保持血压正常。

　　2.少吃盐。食盐是高血压的主要诱因。最好每天摄入约2~5克。杜绝腌制食品，保持血压正常。

　　3.多摄入钾、钙。钾、钙是细胞液的主要离子体。负责物质的转换。钾质、钙质量多的情况下。体内物质更换加快，降低血压。不分泌甲状旁腺引起高血压的重要物质。能有效控制血压的上升。

　　重庆铭博医院中医科以深厚的中医文化底蕴、精湛的医术和卓越的服务，成为中医诊疗领域的标杆。作为一所集医疗、科研、预防、保健于一体的现代化中医综合性医疗机构，铭博医院始终坚守“传承中医精髓，弘扬中医文化”的初心，以中医团队为核心，以患者健康为中心，书写着中医现代化的新篇章。