重庆铭博医院老中医卢国华指出：偏头痛可能由遗传因素、内分泌变化、饮食刺激、环境因素、精神压力等原因引起，通常表现为单侧搏动性头痛、畏光畏声、恶心呕吐等症状。

　　1、遗传因素

　　偏头痛具有明显的家族聚集性，约半数患者有家族史。部分基因突变可能导致三叉神经血管系统异常激活，引发神经源性炎症反应。这类患者需注意记录头痛发作规律，避免已知诱因，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片或苯甲酸利扎曲普坦片等药物控制症状。

　　2、内分泌变化

　　女性月经期雌激素水平骤降可能诱发偏头痛，妊娠期症状可能减轻而围绝经期加重。口服避孕药或激素替代治疗可能影响发作频率。此类患者建议保持规律作息，经期前可尝试热敷颈部，医生可能推荐萘普生钠片或琥珀酸舒马普坦片进行预防性治疗。

　　3、饮食刺激

　　含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐的加工肉制品、酒精尤其是红酒、咖啡因过量摄入或戒断均可触发偏头痛。部分人对味精、人工甜味剂敏感。日常需建立饮食日记排查诱因，急性发作时可选择安静黑暗环境休息，配合医生开具的甲氧氯普胺片缓解伴随的呕吐症状。

　　4、环境因素

　　强光闪烁、噪音、气味刺激、天气骤变或海拔变化均可成为诱因。部分患者对荧光灯、屏幕蓝光特别敏感。建议佩戴防蓝光眼镜，使用遮光窗帘，空调环境保持恒温恒湿。若工作环境无法避免触发因素，可咨询医生是否适用盐酸氟桂利嗪胶囊进行预防。

　　5、精神压力

　　焦虑抑郁等情绪障碍与偏头痛存在双向影响关系，长期紧张或突然压力释放都可能诱发发作。认知行为疗法和正念训练有助于改善症状，急性期除使用阿司匹林肠溶片等药物外，可尝试深呼吸练习缓解疼痛。

　　偏头痛患者应保持规律睡眠，避免过度饥饿或脱水，每周进行适度有氧运动如游泳、快走。记录头痛日记有助于识别个人诱因，发作期可选择冷敷前额或按摩太阳穴。若每月发作超过4次或出现新发视觉先兆、言语障碍等异常表现，须及时就医排除脑血管病变等严重疾病。

　　卢国华—重庆铭博中医科主任中医师

　　卢国华医师出身中医世家，央视网《走进医师》特邀专家，从事中医临床四十余年。秉承"尊古行医"理念，融合家学传承与现代诊疗技术，创立"辨证-辨因-辨质"三维诊疗体系，参编《中医内科大全》等权威著作，提出"经络-脏联动"理论，其主创的慢性病阶梯疗法被纳入中医适宜技术推广项目，获业界广泛认可。凭借显著疗效和严谨态度，多次受邀赴新加坡、缅甸等地学术交流，案例入选《中医疑难病案精析》,深受患者信赖。